Barn- och ungdomsträning
För att göra träning mer tillgänglig startade jag min barngrupp, där barn och ungdomar tränar i små grupper. Det är ett mer prisvänligt alternativ än personlig träning – eftersom jag aldrig vill att ekonomin ska vara ett hinder för barns träning.
Som PT arbetar jag motiverande, bygger deras självförtroende och hjälper dem hitta glädjen i träningen.
Och nej – träning stoppar inte barns växt.
Pris och upplägg
Ingår: 2 pass i veckan. 45 minuter per pass.
Jag erbjuder träningsgrupper om max 8 deltagare, i 2 ålderskategorier:
- 8–12 år — tisdagar kl. 16:15
- 13–17 år — tisdagar kl. 17:00
- 8–12 år — torsdagar kl. 16:15
- 13–17 år — torsdagar kl. 17:00
Plats: 360 Functional Fitness i Malmö, Lundavägen 60
Pris: 495 kr/mån
Kom igång med Barnträningen!
Träningens upplägg:
Träningen inleds med en gemensam uppvärmning som aktiverar hela kroppen genom enkla övningar med kroppsvikt. Därefter följer en strukturerad och lekfull cirkelträning med varierande stationer, där arbete och vila varvas i fasta intervaller. Övningarna utvecklas successivt över tid för att ge barnen möjlighet att stärka sin kropp, sitt självförtroende och sin rörelseförmåga i egen takt. Passet avslutas med lugn stretching för återhämtning och nedvarvning.
Mina klienters omdömen
